gulayasya- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1080 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 65,01г | Углев: 80,20г. Завтрак: Marul, Zeytin, Beyaz Peynir, Elma, Rafadan Yumurta. Обед: Altınkılıç Kefir, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Ayçekirdeği, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Birşah Yarım Yağlı Süt, Pınar Sarı Leblebi, Çerezya Ayçekirdeği. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

23 июл 19 написано членом: rockteacher


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса