Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 51,16г | Белк: 124,93г | Углев: 213,28г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Обед: Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Дымов Индейка Копчёная, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лаваш, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Ужин: Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гудвилл Гречневая Крупа. Перекус/Другое: Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Благода Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Лаваш, Servolux Сыр Творожный Professional , ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
