KatiKau- Журнал, 22 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2012

72,0 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2012:

2381 ккал

Жир: 103,33г | Белк: 65,74г | Углев: 302,20г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey, Whole Wheat Roll. Обед: Nachos with Cheese and Sour Cream, Tomatoes, Asian Sesame Dressing, Baby Spinach. Ужин: Whole Wheat Tortilla, Asian Sesame Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Whole Wheat Roll, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: McFlurry with Reese's (Snack Size). подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть - 7 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 22 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса