josephc0917- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.6
體脂28
水分49.3
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
😭😭😭 一去不復返

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 82,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

3010 ккал

Жир: 129,34г | Белк: 122,19г | Углев: 336,71г. Завтрак: 茶（無糖）, 義美蛋餅皮, 荷包蛋, 豬里肌. Обед: 糖, 義美豆花, 花生, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬大腸, 米粉（煮熟）. Ужин: 佳德鳳梨酥 (45g), 雞蛋（整個）, 安佳起司片, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. Перекус/Другое: 米血糕, 有皮雞翼（烘烤）, 統一菠蘿奶酥麵包, 百事 (Pepsi) 可樂, 牛油爆米花（用油爆）. подробнее ...

316 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

😂😂😂

28 сен 18 написано членом: junius_

不准彈回來🤺🤺🤺

28 сен 18 написано членом: junius_

好像回到約媽出國前了!😰😰

28 сен 18 написано членом: chenxxxcccc

是不是該叫老媽出國了😱😱😱😱😱

28 сен 18 написано членом: josephc0917

你出國好了！不要折騰老人家了！😅😅😅

29 сен 18 написано членом: chenxxxcccc

😂😂😂😂宅媽又神回覆了

29 сен 18 написано членом: gulinlin

😱😱😱

29 сен 18 написано членом: josephc0917

對啊，約哥去投靠你妹一陣子好了👍👍順便大吃大喝

29 сен 18 написано членом: 尼歐NEO

😆😆😆

29 сен 18 написано членом: junius_

對啊！讓我們見識一下歐洲米其林的餐點😍😍

29 сен 18 написано членом: chenxxxcccc

老媽如果去就不敢吃太貴的也不敢點酒會唸😅😅😅

29 сен 18 написано членом: josephc0917

約媽不是剛回十月還要再去😱😱😱 體力真好😄😄😄

29 сен 18 написано членом: chenxxxcccc

我們一直叫她去她還在猶豫😔

29 сен 18 написано членом: josephc0917

期待約哥的歐洲美食秀我們等著視吃

29 сен 18 написано членом: gulinlin

想去歐洲晨跑 🏃 帶跑鞋😅😅😅

29 сен 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса