Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
134 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 66 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 95,75г | Белк: 101,41г | Углев: 183,00г.
Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Cafezinho, Café Expresso, Shefa Leite Desnatado, Becel Margarina Sabor Manteiga, Marilan Magic Toast Light. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Chá NRG, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Ужин: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Sweet Grape Tomate-Uva, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Regina Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Pullman Rap10 Fit. Перекус/Другое: Amêndoas, Banana Nanica, Santiago Requeijão Cremoso, Santiago Requeijão Cremoso. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
erikanetti-Изменение Веса
|
