Michella Rodrigues- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя Michella Rodrigues | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

981 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 76,76г | Углев: 44,23г. Завтрак: Café, Canela, Iogurte de Kefir, Morangos, Coco Seco. Обед: Coco Seco, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Bife de Fígado. Ужин: Couve Manteiga Crua, Banha de Porco, Contra-filé, Subway Tomate, Alface. Перекус/Другое: Amoras, Canela, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro, Mel. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michella Rodrigues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michella Rodrigues- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

Michella Rodrigues-Изменение Веса