dcsousa- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

1114 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 59,38г | Углев: 149,42г. Завтрак: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Leite Desnatado. Обед: Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Itacolomy Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Ужин: Baguette. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Charge (21g), Chokito Chokito, Uvas, Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Глажка - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса