Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 71,52г | Белк: 117,87г | Углев: 106,00г.
Завтрак: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Great Value Light Cream Cheese, Libby's 100% Pure Pumpkin, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Brown Sugar , Vanilla Extract , Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Pumpkin Pie Spice , Thrifty Bee Honey, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Starbucks Unsweetened Iced Coffee. Обед: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla , Capatriti Extra Virgin Olive Oil, Great Value Shredded Hot Jalapeño & Habanero Jack Cheese, Spinach, Mushrooms , John Soules Foods Beef Fajitas. Ужин: Great Value Shredded Hash Browns, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Selects Natural Real Uncured Bacon Bits, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Chicken Breast, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pixiedstwasted-Изменение Веса
|
