Tefa05- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

1847 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 50,11г | Углев: 266,30г. Завтрак: Oreo Galletas Oreo, Calán Yogur, Kellogg's Zucaritas, Huevo Frito, Pan Blanco, Quaker Avena Tradicional (30g). Обед: Arroz con Pollo, Salsa de Tomate. Ужин: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena en Hojuelas, Kellogg's Zucaritas, Lider Torta Pastelera Manjar. Перекус/Другое: Masmelos, Empanada de Pino, Ferrero Nutella, Masa de Hojaldre, Ciruela Pasa. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса