Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elianenaluta
Журнал
28 сен 18
elianenaluta- Журнал, 28 сен 18
Параметры Пользователя elianenaluta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Olá meu povo que está nessa batalha de perda de peso assim como eu! Me chamo Eliane Rodrigues, tenho 24 anos (quase 25), 1,59 de altura e atualmente pesando 73 kgs, e desejando no mínimo os tão sonhados 60! Para isso, iniciei a cerca de 1 mês aulas de muay thai 2x na semana, e pelo menos em mais um dia tento fazer uma caminhada alternada com corrida. Pretendo compartilhar com vocês a minha rotina de alimentação e exercícios, bem como as alegrias e frustrações dessa busca!
Estou aberta a troca de ideias e sugestões, todo tipo de diálogo aqui é bem vindo 😀
Vamos nessa galera, força e foco pra nós 🙏
E de coraçao, desejo que todos alcancemos nossos objetivos💜😘
73 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2018:
762 ккал
Жир: 17,19г | Белк: 48,29г | Углев: 104,35г.
Завтрак:
Leite (Leite Integral), Mamão, Farinha de Aveia com Frutas, Taeq Morango Congelado, Água com Limão.
Обед:
Vagem, Sadia Filé de Peito, Repolho-Roxo, Brócolis Chineses (Cozido), Ragazzo Alface Americana, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elianenaluta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю