Beatriz.uthman- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя Beatriz.uthman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cintura: 63 cm
Quadril: 97,5 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,7 cm

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

2380 ккал

Жир: 90,35г | Белк: 186,65г | Углев: 197,37г. Завтрак: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Mindu Integral, Banana Prata. Обед: Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Tio João Arroz Integral Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. подробнее ...

447 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Apple Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriz.uthman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriz.uthman- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

Beatriz.uthman-Изменение Веса