Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3059 ккал
|
Жир: 111,38г | Белк: 175,33г | Углев: 346,26г.
Завтрак: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut. Обед: Core Organic Peach Mango, Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Strawberry Blondie (Coldstone) Cereal, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27. Ужин: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kroger Vitamin D Whole Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2737 ккал
|
Упражнение:
Motorcycle Riding - 1 час, Сидеть - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Bus Driving - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Well see what happens tomorrow 🧐
28 сен 18 написано членом: rosio19
|
I gain .2 oz, bet it was the mayo 🤬
28 сен 18 написано членом: rosio19
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
