Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 77,36г | Белк: 116,91г | Углев: 186,00г.
Завтрак: Чай, Курага, Финик, Maxler Протеин, Магнит Сыр Белорусское Золото, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Грецкие Орехи, Царь Хлопья 5 Злаков, Льняное Масло. Обед: Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, VPLab Nutrition Platinum Whey, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Чай, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Чеснок, Борщ с Курицей. Ужин: Чай с Лимоном, Финик, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Макароны Отварные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Желтое, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Maxler Протеин, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото, Ветчина Куриная, Яйцо, Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
