Chris1850- Журнал, 28 сен 18

Félicitations  

Merci beaucoup. J'essaie de m'accrocher. J'aimerais bien dire définitivement adieu à ces kilos... Bon courage 💪💪 

Tu est bien parti je suis certain que ça ira 'haut les coeurs'  

Merci beaucoup. J'aimerais bien avoir une perte aussi fulgurante que la tienne. Après je sais qu'on est tous différents et l'essentiel c'est qu'on s'accroche !!! Il y a encore beaucoup de choses que je dois améliorer que ce soit au niveau de mon alimentation ou des dépenses énergétiques... La bonne nouvelle c'est donc que j'ai une marge de progression 😁 

Félicitation tu vas y arriver Moi je me suis téléchargée une appli pour faire du sport chez-moi bon faut juste être motivée j ai commencé par 15 min par jour depuis début septembre et là je vais augmenter à 20 puis 30 et je sens déjà les changements ... 

C'est pas mal 15 min pour commencer. J'ai un stepper. Ce serait peut-être bien que je l'utilise ! 😳 

Oui tu peux être le faire en regardant la tv, j ai jamais testé le step  

C'est pour cela que je l'ai acheté. Je regarde beaucoup la télé.