levrun- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

3100 ккал

Жир: 162,27г | Белк: 92,58г | Углев: 464,74г. Завтрак: Freshclub Сендвич Ролл с Ветчиной, Утренний Кофе. Обед: Мираторг Бургер из Говядины, Компот. Ужин: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Шоколад. Перекус/Другое: Мармелад, Бутерброд с Семгой, Торт, Яблоко, Мармелад, Банан. подробнее ...

4358 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса