giuseppemar1963- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя giuseppemar1963 | < Предыдущая Запись |Следующий >

si va verso il piacere ....il piacersi

66,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

2314 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 134,99г | Углев: 279,41г. Завтрак: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Kellogg's Choco Krave. Обед: Kinder Cioccolato, Pere, Pesca, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Pesce Spada, Pane Italiano. Ужин: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesca, Pane Italiano. Перекус/Другое: Cornetto alla Marmellata, My Protein Zinco & Magnesio, Banana, Myprotein Antarctic Krill. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 53 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

scendo ..scendo...cavolo...ma mica è facile

28 сен 18 написано членом: giuseppemar1963

Non scendere troppo mi raccomando 😘

28 сен 18 написано членом: Patrizia1975

A 64 vedrò cosa fare..se qualche kg ancora oppure ...ricomporre😘😘 . buongiorno Patrizia...

29 сен 18 написано членом: giuseppemar1963


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giuseppemar1963-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giuseppemar1963- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

giuseppemar1963-Изменение Веса