PhilGOOOD- Журнал, 28 сен 18

Мне бы так) 

Да, всем нам хочется того, чего у на нет - у меня задача набор массы) а она упала)) 

Могу вам своей массы подкинуть)) 

Предложение щедрое, но вынужден отказаться - люблю справляться с притворенными задачами своими силами)))  

Жаль, очень жаль)))...ну а вам успехов!💪🏻 

И моей массы возьмите, правда не жалко 😄 

Оксана, спасибо за пожелание) и вам всяческих успехов!) 

Ксения, видимо это тот случай, когда все готовы скинуться по-первому зову))) PS Давайте один килограммчик пока никто не видит 🤣 

Благодарю 😇 

и мои 7, пожалуйста 

PhilGOOOD, вот и 5кг предлагают, здесь девушки щедрые, с нами не попадёте 😁 

Сейчас все скинутся, а потом я напишу книгу «Как за один день стать колобком» 🤣 PS Аттракцион неслыханной щедрости продолжается: накидывайте ещё 😀🤗 

1,3 кг за ночь- только водой. если на массе зачем создавать дефицит убирая приём пищи? 

Здесь только мелким оптом массу принимают? Мне бы бесячие прилипшие 800 г кому подбросить)) 

Malefisenta - неправильный режим, точнее он сбился в тот день. Вчера с тренером это обсуждали - он давит на то, что «сам кузнец» своего распорядка, но ситуация такова, что у меня ненормированный день и это даёт последствия на еду и тренировки  

Рыжик - берём))) тут уже накидали так, что 800 гр. не решат 😂 

PhilGOOOD, вот славненько, забирайте, это Вам ➡️ «0,8 кг»🤗 

Рыжик, принято 🤗😂 

у меня тоже -обед, но на весах не особо отразился))) 

Как бы то ни было 1.3 кг это не мышцы ушли, следовательно нет поводов для беспокойства, просто раньше в общий вес входила вода, много воды😄