antarex33333- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя antarex33333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

1271 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 77,15г | Углев: 145,32г. Завтрак: Каша Рисовая, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Кофе. Обед: Зеленый Перец, Кофе, Помидоры, Био Баланс Кефирный 1%, Отруби. Ужин: Помидоры, Зеленый Перец, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный. Перекус/Другое: Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Льняное Масло, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antarex33333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antarex33333- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

antarex33333-Изменение Веса