nata19avril- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018

90,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

1979 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 70,22г | Углев: 277,84г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Даниссимо Творожный Продукт, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо, Макароны Отварные. Ужин: Зефир, Bonduelle Огурцы Маринованные, Омлет с Молоком, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Магнит Банан, Дикси Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком. подробнее ...

4009 ккал

Упражнение: Глажка - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса