harakternaya- Журнал, 28 сен 18

Не знаю, что происходит и как такое может быть, но у меня отвес. После пиццы, шаурмы и вообще пережирания. Думаю, еще сказываются последствия отпуска, в котором приходилось бегать не по-детски

135,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 71,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1437 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 78,18г | Углев: 198,09г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Говядина Отварная, Овощи Гриль. Ужин: Гранат, Апельсин, Груша. Перекус/Другое: Сливы, Груша. подробнее ...