Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 37,92г | Белк: 95,86г | Углев: 128,13г.
Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatsy Havermout Instant Oatmeal. Обед: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sea Salt, Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Salmon, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. Ужин: Fitbar Fitchips, Sea Salt, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Red Onions, Chatime Bubble Milk Tea, Orange, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Перекус/Другое: Fitbar Nuts Fitbar. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saradioactive-Изменение Веса
|
