Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
28 сен 18
Ксана44- Журнал, 28 сен 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пусть настроенье ваше будет
Хорошим, бодрым. И всегда
Пусть не зависит от погоды
Хоть в солнцепек, хоть в холода!
98,3 кг
Потеряно до сих пор:
26,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2018:
1084 ккал
Жир: 42,11г | Белк: 30,25г | Углев: 150,86г.
Завтрак:
Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой.
Обед:
Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной.
Ужин:
Чай с Сахаром, Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Ржаной Хлеб, Яблоки.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
на завтрак запечённое яйцо и кофе с молоком
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
на перекус яблоко.
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
на второй перекус кофе с молоком и маленький бутерброд
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
на обед отварной картофель 100 г, огурец со сметаной 50 г, маленькая куриная фрикаделька 15 г и хлеб 20 г
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
все равно я не понимаю,как вы наедетесь таким количеством еды . ну что такое 15 г.котлетки? или 50 г. огурца. Или вы что то не дописываете))
28 сен 18 написано членом:
pollozz1
Мясо мне практически есть нельзя. А в основном я этим Наедаюсь, для меня это вполне достаточные порции. У меня и от них вес не падает.
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
на третий перекус яблоко
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
на ужин 200 г тушеной капусты, кусочек хлеба 30 г и два кружочка салями, чай.
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
за сегодня 1084 калорий
28 сен 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
