Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2631 ккал
|
Жир: 78,47г | Белк: 194,76г | Углев: 240,58г.
Завтрак: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Яблоко Симиренко , Лента Изюм Темный без Косточки, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Valio Молоко 1,5%, Кофе, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Чебурек, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Обычное Пиво. Перекус/Другое: Магнит Мандарины, Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Lafitore Ржаные Отруби , Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
