eg730- Журнал, 22 авг 12

Параметры Пользователя eg730 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2012

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2012:

1671 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 69,39г | Углев: 240,93г. Завтрак: Egg, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup. Обед: cucumber, Colby Jack Cheese Sliced, Gluten Free Whole Grain Bread, Oven Roasted Turkey, Romaine Lettuce. Ужин: Ranch Yogurt Dressing, Organic Dried Cranberries, Romaine, Kale , Cucumber (with Peel) , Boiled Egg. Перекус/Другое: kirkland frozen yogurt, Bananas, Gluten Free Bagel Chips, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eg730-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eg730- Журнал, 22 авг 12

Оставить свой Комментарий

eg730-Изменение Веса