bigggpete- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

106,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

2359 ккал

Жир: 77,14г | Белк: 80,49г | Углев: 349,62г. Завтрак: Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Mashed Potato, Fresh Pork Sausage. Перекус/Другое: Dried Fig, Milk Chocolate Candies, Strawberries, Sponge Cake (Commercial), Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3491 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса