humpTdumpty- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя humpTdumpty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heavy exercise week but beginning to understand what wks and what dosent Re diet foods

83,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

1040 ккал

Жир: 30,24г | Белк: 48,38г | Углев: 154,36г. Завтрак: Marks & Spencer Classic Fruit Salad, Kale, Cinnamon, Cucumber (with Peel), Alpro Unsweetened Almond Milk, Blackberries. Обед: Butternut Squash Soup. Ужин: Fried Egg , Leek, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Cooked Celeriac, Tesco Breaded Chicken Strips. Перекус/Другое: Heritage Milk Chocolate Digestive Biscuit, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: NHPHSD 3 Hills - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

humpTdumpty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

humpTdumpty- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

humpTdumpty-Изменение Веса