chrisw77- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

3049 ккал

Жир: 111,38г | Белк: 175,33г | Углев: 328,26г. Завтрак: Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg, Malt-O-Meal Strawberry Blondie (Coldstone) Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk. Обед: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Ужин: Kroger Vitamin D Whole Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Сидеть - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Bus Driving - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

The key's The key's.

27 сен 18 написано членом: murphthesurf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса