Ninartesmanuais- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

52,9 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

1956 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 176,90г | Углев: 138,50г. Завтрак: Kiwi, Ovo Frito sem Gordura, Requeijão, Farinha de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. Обед: Bolinha de Queijo, Alface, Espinafre, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado. Ужин: Queijo Minas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса