pipets1639- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя pipets1639 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

80,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

1454 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 111,94г | Углев: 101,34г. Завтрак: Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Гауда, Чай, Вода с Лимоном. Обед: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Белый Хлеб, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Ужин: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченный Картофель, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Перекус/Другое: Кефир 1%, Маслины, Зеленый Лук, Укроп, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pipets1639-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pipets1639- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

pipets1639-Изменение Веса