mojkotenok7- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя mojkotenok7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

1489 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 67,13г | Углев: 152,14г. Завтрак: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хреновина, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Ужин: Кабачок Фаршированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебец, Крабовые Палочки, Чай, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mojkotenok7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mojkotenok7- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

mojkotenok7-Изменение Веса