srossca- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tough morning as the body alarm went off at 2:15am. Hopefully can make an early retirement tonight & secure those 8 hours of sleep!!

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1885 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 136,97г | Углев: 216,84г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Обед: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Kraft Wheat Thins Original, Chicken Breast. Ужин: Coffee with Cream and Sugar, ConAgra Foods Egg Beaters, Healthy Choice Power Bowls Cuban Inspired Pork Bowl. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dried Prune, Grapes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I believe it was late coffee yesterday.....Caffeine loves to keep us awake.

26 сен 18 написано членом: srossca

Sort of its purpose, right? 😉😄

26 сен 18 написано членом: Kenda M

Yeah....but I luv the taste!!

27 сен 18 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса