Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 80,70г | Белк: 81,73г | Углев: 122,93г.
Завтрак: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Fiber Creme, Full Cream, Kopi. Обед: Brokoli Dimasak (dari Segar), MISUA SAU TAO MISOA, Margarin Krim, Baking Soda, Telur, Full Cream, Chocolatos Chocolate Drink. Ужин: Coklat Manis atau Gelap, INDOESKRIM CHOC ROCKS TWIST, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Alpukat, EGG WHITE SHAKE. Перекус/Другое: Morin Selai Kacang, Coklat Manis atau Gelap, Brokoli Dimasak (dari Segar), MISUA SAU TAO MISOA, Rebo Kuaci. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Mau nanya sis, kalau makaroni di timbang setelah d rebus apa sebelum di rebus???
26 сен 18 написано членом: ledy lumeno
|
26 сен 18 написано членом: SyanuMama
|
Say akku pengen campur beras pake kongbap nih say, naah cara nimbangnya gmn ya? Kalo dah mateng kan campur tu nasi sama kongbap? Di fs adanya nasi putih aja sama kongbap mentah aja 😂
26 сен 18 написано членом: SyanuMama
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
