nata19avril- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

90,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

2022 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 118,25г | Углев: 227,49г. Завтрак: Сметана, Каша Рисовая на Молоке, Сырники, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Салат с Тунцом и Овощами. Ужин: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дикси Виноград Кишмиш, Нектарин, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". подробнее ...

4530 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса