Evertonbf- Журнал, 26 сен 18

Como quase toda semana tem acontecido, uma semana eu emagreço um valor alto e na próxima sempre um bem menor mesmo seguindo a mesma dieta à risca, a mesma intensidade e quantidade de exercício físico . Essa semana, em comparação a passada emagreci menos, da pra entender!? Bem, melhor isso que nada, né! Rsrs
Mas se alguém tiver uma explicação , por favor me envie! Hehehe

101,5 кг Потеряно до сих пор: 40 кг.    Еще предстоит сделать: 26,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

240 ккал

Жир: 7,23г | Белк: 12,23г | Углев: 32,91г.   Обед: Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Maçã. Перекус/Другое: Halls Bala Halls. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...