Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018
|
79,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1136 ккал
|
Жир: 99,27г | Белк: 39,91г | Углев: 29,74г.
Завтрак: Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Cheddar Cheese. Ужин: Fajita stir fry, Guacamole. Перекус/Другое: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Snak Club Raw Almonds, Peanut Butter, Grapes, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...
|
|
2769 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
