PUTNANIE- Журнал, 21 авг 12

Параметры Пользователя PUTNANIE | < Предыдущая Запись |Следующий >

i was sick the week prior and did not go to gym...sz

127,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 63,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2012:

1821 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 94,10г | Углев: 219,40г. Завтрак: Orange Peel, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter. Обед: carne asada taco, carne asada taco. Ужин: Carne Asada Taco, Ice Tea. Перекус/Другое: Very Cherry Snow Cone Syrup, quaker banana nut bread, Oikos Greek Nonfat Vanilla Yogurt. подробнее ...

4264 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PUTNANIE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PUTNANIE- Журнал, 21 авг 12

Оставить свой Комментарий

PUTNANIE-Изменение Веса