fesanches- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя fesanches | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1109 ккал

Жир: 82,96г | Белк: 66,27г | Углев: 27,85г. Завтрак: Chá (Infusão), Pão de Queijo Low Carb. Обед: Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Bacon, Arroz de Couve Flor, Buritis Queijo Coalho Espeto. Перекус/Другое: Coco, Morangos, Pasta de Amendoim. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fesanches-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fesanches- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

fesanches-Изменение Веса