Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 44,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2246 ккал
|
Жир: 104,45г | Белк: 75,91г | Углев: 246,75г.
Завтрак: Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Cento Artichoke Hearts, Lime Juice, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Flavorite Manzanilla Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Maruchan Oriental Ramen Noodles, Celery, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cauliflower , Ginger , Celery, Green Peas, Broccoli. Ужин: Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lime Juice, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Orti Di Calabria Marinara Sauce, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Deep River Snacks Sweet Maui Onion Kettle Cooked Potato Chips. Перекус/Другое: Celery, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cauliflower, Pepsi Diet Pepsi (Can), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Stride Sour Patch Watermelon Gum, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (24.8g), Coffee, Celestial Seasonings Peppermint Tea. подробнее ...
|
|
2883 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
