puhpine- Журнал, 22 авг 12

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

to my surprise the weight was here to stay. i been thinking about the reason for that..
1. i been drinking more soda (light) so today no soda just water.
2. i been consuming more cals at diner compared to the other meals. i dont want to change that.
3. finally i weigh-in a lot earlier. so the calibration is closer to the cal intake moment.
4. it is hot here
5. i been working out and developing muscles

thats about it...

89,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2012:

1807 ккал

Жир: 45,95г | Белк: 118,56г | Углев: 236,49г. Завтрак: Rijstewafel. Обед: Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan), Evergreen Original Appel, Cookie, Magere Kwark Vanille-Perzik, Bananas. Ужин: Macaroni with Veal, Cheese and Sauce (Diet Frozen Meal), Magere Kwark Vanille-Perzik. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It'll start coming off soon... One thing I read in a book before that I will NEVER forget was about diet sodas and all the foods we eat that have preservatives in them. The book said something to the effect of "You might have a fat ass because you're preserving it with diet sodas". Excuse my language, but this is what it said. I can't really explain why but that has always stuck with me.

22 авг 12 написано членом: Terrylm1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 22 авг 12

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса