|
Depois de dois dias de muita água e chá eis que o corpo volta ao peso normal depois de um final de semana cheio de pipoca, salame, e outras coisitas! kkk
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 90,13г | Белк: 86,53г | Углев: 45,76г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Requeijão, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Обед: Castanhas-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Amarelo, Tomates, Agrião, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Inhame. Перекус/Другое: Don Pepe Damasco Turco Seco, Campos Gerais Queijo Minas Padrão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Expresso. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
