AviaMar- Журнал, 04 авг 17

Параметры Пользователя AviaMar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2017:

1478 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 112,24г | Углев: 148,97г. Завтрак: Terrasana Chiazaad, Zonnatura Sesamzaad, Baktat Zonnebloempitten, Linesse Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Pompoenpitten, Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, Parc Wiener Melange. Обед: Penne, Aldi Mager Rundergehakt, Börner Eisenacher Truthahnsalami, Aldi Meergranenbrood. Ужин: Kidney Beans (Canned), AH Magere Rookworst, AH Kipfiletreepjes. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Steps - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AviaMar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AviaMar- Журнал, 04 авг 17

Оставить свой Комментарий

AviaMar-Изменение Веса