AviaMar- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя AviaMar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1714 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 129,43г | Углев: 182,77г. Завтрак: Bananas, Kiwi Fruit, Parc Wiener Melange. Обед: Beef, AH Nasi Goreng. Ужин: Green Peas, Lentils, Cherry Tomatoes, C1000 Geschrapte Wortel, Bell Peppers, Broccoli, AH Kipfiletreepjes. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g). подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Вождение - 15 минуты, Running - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Walking - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AviaMar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AviaMar- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

AviaMar-Изменение Веса