AviaMar- Журнал, 23 дек 14

Параметры Пользователя AviaMar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2014

64 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2014:

1874 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 83,61г | Углев: 212,36г. Завтрак: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Обед: De Afbakker Bakkersbroodjes Wit, Börner Eisenacher Truthahnsalami, Aldi Filet American. Ужин: Butter, White Wheat Flour (All Purpose), AH Prei, AH Sukadelappen. Перекус/Другое: Börner Eisenacher Delikatesse Salami, Continente Bolacha Milho, Kellogg's Bizcochito All Bran de Fruta y Fibra, Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit, Smiths Nibb It. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 12 часа, Cross trainer - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AviaMar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AviaMar- Журнал, 23 дек 14

Оставить свой Комментарий

AviaMar-Изменение Веса