AviaMar- Журнал, 09 ноя 14

Параметры Пользователя AviaMar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2014

67 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2014:

1913 ккал

Жир: 79,91г | Белк: 111,70г | Углев: 143,00г. Завтрак: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Обед: Milbona Queijo Quark, Milbona Greek Yoghurt Light. Ужин: Merlot Wine, AH Ei, White Rice, Cucumber (Peeled), Asli Gado Gado, Dekamarkt Rib Braadlappen, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Перекус/Другое: Perfekt Stokbrood Wit, É Batatas Fritas Onduladas, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bananas . подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Walking - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AviaMar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AviaMar- Журнал, 09 ноя 14

Оставить свой Комментарий

AviaMar-Изменение Веса