AviaMar- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя AviaMar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

1891 ккал

Жир: 87,96г | Белк: 111,43г | Углев: 157,60г. Завтрак: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Обед: AH Ei, Continente Bacon, Milbona Greek Yoghurt Light, Pingo Doce Flocos De Aveia Com Chocolate Preto & Branco. Ужин: AH Zuurkool, Kipfilet, Perfect Runder Rookworst. Перекус/Другое: Merba Triple Chocolate Cookies, Lay's Patatje Joppie, Golden Delicious Apples. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Running - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Cross trainer - 1 час, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AviaMar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AviaMar- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

AviaMar-Изменение Веса