JoseMGS- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

2172 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 114,77г | Углев: 273,72г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Café con Leche, Plátano, Pan Blanco, Pavofrio Pechuga de Pavo Lonchas Finas Bajo en Grasa. Ужин: Carne Molida, Huevo Frito, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Перекус/Другое: Café con Leche, Manzana, Uva, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса