Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
26 сен 18
Alexand363- Журнал, 26 сен 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2018:
1999 ккал
Жир: 90,67г | Белк: 97,27г | Углев: 210,52г.
Завтрак:
Сметана, Мёд, Чернослив, Пшеничная Каша.
Обед:
Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай.
Ужин:
Ржаные Хлебцы, Свинина Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичница, Приготовленный Чеснок, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Банан, Mirel Торт Муравейник, Кофе.
подробнее ...
2381 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю