Mcvalla- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1613 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 56,17г | Углев: 224,61г. Завтрак: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кукуруза, Каравай Лаваш "Армянский", Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Тыквенные Семечки, Метро Арахис Сушеный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Ужин: Bite Bitey Яблоко-Малина. Перекус/Другое: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Пятерочка Яблоко Красное , RED Молочный Шоколад с Орехами , Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю