nirdiawati- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя nirdiawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

663 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 43,83г | Углев: 73,49г. Завтрак: Kopi Latte non Lemak, Apel, Fitbar Fruits Fitbar. Обед: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Ужин: Bayam Dimasak (dari Segar). подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Фитнес - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nirdiawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nirdiawati- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

nirdiawati-Изменение Веса