nthompson540- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя nthompson540 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

2587 ккал

Жир: 154,57г | Белк: 153,47г | Углев: 157,87г. Завтрак: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Boiled Egg, Coffee, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Обед: Brown Rice, Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter. Ужин: Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Just The Leaves of Romaine Lettuce, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Water , Planters Mixed Nuts, Gala Apples. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Muscle gain?

25 сен 18 написано членом: peeperjj

Kind of. Started the Ranger program. Trying to eat a little extra because I’m burning so many calories during workouts.

26 сен 18 написано членом: nthompson540

👌👍

26 сен 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nthompson540-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nthompson540- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

nthompson540-Изменение Веса